Я не знаю, как жить дальше…

Что мы не знаем о себе

Нестабильная, неопределенная, сложная, неоднозначная — эти слова хорошо описывают нашу эпоху.

Как примириться с непредсказуемостью окружающего нас мира? Как найти в себе силы довериться жизни, если мы знаем, что она может быть жестока? И как получать от мира поддержку?

Мир вообще не укладывается в схемы и теории. Единственное надежное утверждение о нем — он ничего не гарантирует никому из нас. И чем ближе к реальности наша оценка опоры на мир, тем меньше разочарований и больше доверия к миру.

Вместо доверия и принятия мы часто тратим энергию на сопротивление. Мы злимся, когда что-то происходит не по-нашему, когда чувствуем себя беспомощными и связанными по рукам и ногам. Хочется спрятаться, закрыться от этой реальности, не видеть всего неприятного.

Но это заведомо проигрышная позиция:
❌ Когда я прячусь от реальности или отрицаю ее, я не могу принять ее.
❌ Когда я не принимаю реальность, я не могу выбирать, как мне действовать.
❌ И, как следствие, возникает ощущение бессилия («Я ни на что не влияю, все бессмысленно…»)

Принятие реальности такой, как она есть, никого не обвиняя и не осуждая, помогает выбрать правильное направление движения по жизни. Жить в согласии с миром гораздо проще, логичнее и радостнее, чем не доверять ему.

Восстановление связи с реальностью дает возможность:
✅ получить опыт и использовать его дальше
✅ принимать решения, адекватные ситуации
✅ сфокусироваться на зоне своего влияния («На что я могу повлиять сейчас? Что в зоне моего контроля?»)

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Шанс на счастье
Добавить комментарий